Katika vifaa vya mazoezi ya mwili, kettlebells na dumbbells ni zana za kawaida za mazoezi ya uzani bila malipo, lakini zina tofauti kubwa katika muundo, athari ya matumizi na watu wanaofaa.
Mfululizo wa Biashara wa VANBO XUAN
Kwanza, kutoka kwa mtazamo wa muundo, mpini wa dumbbell ni sawa, uzito umesambazwa sawasawa, na kitovu cha mvuto huwa kwenye kiganja cha mkono, ambayo humruhusu mtumiaji kudhibiti kwa urahisi na kufanya mazoezi mbalimbali ya nguvu sahihi. Kettlebell ni tofauti, mpini wake ni wa mviringo, uzito umesambazwa chini ya mpini, kitovu cha mvuto kiko nje ya mkono, na kuongeza uthabiti wa matumizi, lakini pia kuboresha changamoto na athari za mafunzo.
Kettlebell ya CPU ya BP
Kwa upande wa athari ya matumizi, dumbbells zinafaa zaidi kwa harakati za polepole na zinazodhibitiwa ili kujenga nguvu ya misuli na uvumilivu. Kwa upande mwingine, kettlebells huzingatia mazoezi kwa kutumia kasi, ikisisitiza uvumilivu, nguvu ya kimwili, na harakati zenye nguvu. Wakati wa mazoezi na kettlebells, kama vile kusukuma, kuinua, kuinua, kurusha na kuruka kwa kuchuchumaa, inaweza kuboresha nguvu ya kulipuka na uratibu wa mwili.
Kwa kuongezea, kuna tofauti katika idadi inayotumika. Kwa wanaoanza na wale wanaofanya mazoezi ya nguvu ya msingi, dumbbells ni chaguo linalofaa zaidi kwa sababu ni rahisi kushughulikia na hupunguza hatari ya kuumia. Na kwa ajili ya kutafuta matokeo ya juu ya mafunzo, tukitumaini kuboresha nguvu ya jumla ya mlipuko na uratibu wa wapenzi wa siha, kettlebell ni msaidizi mzuri nadra.
Vidumbi vya pande nyingi vya CPU ya BP
Kwa muhtasari, kettlebells na dumbbells zina faida zake, na uchaguzi wa vifaa vya mazoezi unapaswa kuamuliwa kulingana na hali ya kimwili ya mtu binafsi, malengo ya mazoezi na mapendeleo yake. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. hutoa vipimo mbalimbali, aina mbalimbali za bidhaa za mazoezi kwa wapenzi wa mazoezi ya mwili kuchagua kwa uhuru, iwe dumbbells au kettlebells, mradi tu matumizi ya busara, yanaweza kuleta athari kubwa za mazoezi kwa wapenzi wa mazoezi ya mwili.
Muda wa chapisho: Julai-10-2024
